若白髪が生えてくる仕組みとは？

まず若白髪や白髪が生えてくる仕組みですが、

実は生まれたての髪はメラニン色素を含んでおらず白髪です。

毛母細胞の周りにはメラノサイトと呼ばれる色素を生成する細胞があり、メラニン色素はここで作られています。

頭皮内の毛根で成長していく過程でメラノサイトよりメラニン色素を取り込み、やがて私たちが普段目にする黒髮となって頭皮から押し出される様に生えてきます。

このサイクルが何らかの原因で 乱れるとメラニン色素が生産されなくなったり、たとえ生産されていても毛髪に供給されず白髪になってしまいます。

メラニン色素を生産するにはチロシナーゼという酵素が必要ですが、このチロシナーゼが減少する事が白髪になってしまう原因なんですね。

チロシナーゼは老化により減少していきます。

しかし若白髪の場合はどの様な原因があるのか見ていきましょう。

若白髪の原因とは？

【ストレス

生きていれば避けて通れないのがストレスですが、ストレスは若白髪の原因の１つです。

ストレスを長く受けていると自立神経が乱れ血行が悪くなります。

血行が悪いと毛根に十分な栄養が運ばれず、若白髪の原因となります。

人それぞれストレスの原因は様々ですが、あまりストレスを溜め過ぎない事が若白髪を防ぐ事にもなります。

【不規則な生活

夜更かしや、お昼まで寝てしまったりと不規則な生活をしていると、自律神経が乱れます。

そうすると頭皮への血行が悪くなり、頭皮の新陳代謝が悪くなります。

新陳代謝が悪くなるとメラニン色素がきちんと作られなくなり、若白髪になってしまう原因となります。

【過度なダイエット

過度なダイエットは栄養が偏り若白髪の原因となる事があります。

過度なダイエットをすると毛根に必要な栄養が届けられず、メラニン色素が作られなくなる事があります。

またアミノ酸やミネラルが不足する事で若白髪の原因となる事も。

若白髪を改善する方法

では若白髪とはどの様にすれば改善できる可能性があるのかご紹介していきます。

まず原因をご紹介しましたが、若白髪の原因は生活習慣によるものが多く不規則な生活やストレス、栄養の偏りなどを見直していく事で黒髪に戻る事があります。

【ストレスを解消する

ストレスは様々な不調を体にもたらしますが髪にも影響します。

少しでもストレスを減らす事で健やかで若白髪予防にもなるのです。

自分なりにストレスを発散できることを見つけましょう！

【早寝早起きをする

早寝早起きをし規則正しい生活を送る事で、自律神経が整い頭皮への血行がよくなると健康な髪が作る出される環境が整います。なるべく質の良い睡眠を取る事で若白髪改善にもなるんですね。

【バランスの良い食事を取る

過度なダイエットやコンビニや外食が多いと栄養バランスが崩れます。

炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です。

特に、髪の毛の原料となるタンパク質（アミノ酸）とミネラルはしっかり摂取する事がとても重要です。

いかがですか？若白髪の原因と改善策をご紹介しましたが、皆様思い当たる事もあったのではないでしょうか？

生活習慣を見直す事で体はもちろん、若白髪の対策になるんですね。諦めずに見直していく事で、若白髪が黒髪に戻る事もありますので是非取り入れてみてください。

しかし上記の内容は即効性はありません。

生えてしまった若白髪を気にしながらせ生活をするのは逆にストレスが溜まってしまう事も。そういう時は

サロンでカラーをして解消する

白髪染というとネガティブな印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、現在の白髪染はおしゃれ染と変わらないほど、多くのカラーバリエーションがあります。

また明るめのカラーで若白髪を隠す事もでき、様々なデザインを楽しむ事ができます。

白髪の量や髪の状態、お客様のなりたいイメージに合わせてご提案をさせていただきますのでぜひ一度ご相談ください。素敵なカラーを提供させていただきます！

まとめ

若白髪の原因と改善方法を見てきましたが、生活習慣を見直す事で改善できる場合が多くあります。不規則な生活習慣では、血行不良や栄養不足により若白髪の原因となってしまいます。

また乱れた生活を長く続ける事は、若白髪になりやすい体質になってしまう危険性もありますので注意が必要です。生活習慣全てを見直す事は大変かもしれませんが、意識をして取り組む事がはじめの一歩になりますので頑張りましょう！

どうしても気になるから今すぐに何とかしたいという方にはカラーリングがおすすめですので是非当店にご連絡してくださいね！

ご予約はここをクリック！！

TEL   ０７５－３２５－１６６６